姨妈期间喝咖啡会怎样，经期适当喝咖啡有好处( 二 )

经期过量喝咖啡或会导致子宫内膜异位

陆乐主任说，月经期间是不推荐喝咖啡的，尤其是冰咖。这是因为咖啡里面的咖啡因，它是一种中枢兴奋剂。在经期喝咖啡可能会引起焦虑烦躁，从而影响睡眠；还有就是它还会收缩血管，导致经血排出不畅，过量喝的话，是会引起痛经或者是加重痛经，甚至引起子宫内膜异位。

专家提醒，女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，不妨还是等月经结束后再喝，经期忍一下还是有必要的。若是想喝，那也是喝一点点就好。而绿茶跟咖啡一样，也是不建议喝的，不过经期可以改喝一些红茶，红茶是经过发酵制成的茶，有生热暖腹的功效。

经期要避免寒凉食物、注意保暖

那么经期要注意什么呢？陆乐主任提醒，正值夏季，很多人都喜欢吃冰凉的食物，例如雪糕之类，但是在月经期间最好还是不能碰那东西，女性的身体偏向于寒性，如果在经期期间吃这些东西只会加重我们身体更凉，不利于血液的循环，特别是有痛经史的女性，平时也尽量少吃。像梨、西瓜、海鲜等寒凉食物，也是要少碰，而刚从冰箱里拿出来的水果，建议应该放一放再吃。

同时，陆乐主任表示，在经期还是要保证充足的睡眠，避免剧烈运动。特别是同时要注意保暖，建议可以多喝一些生姜红糖水，可促进经血的排出，也可以使用热水袋热敷小腹部，用热水泡泡脚等方法，都可以缓解经期的不适。

还有就是女性在月经期间还应注意个人卫生，勤换卫生巾，在月经期间是禁止盆浴以及性生活的。主要是由于经期性生活，可能导致妇科炎症的发生
姨妈来了喝咖啡会怎样研究表现，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房发生水肿，呈现胀痛。并且，假如这个时辰咖啡因摄入量过多，会增进对体内贮存的B族维生素的耗损。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经体系起着镇静浸染，假如缺傲幽话会引起失眠、焦急、易怒等情感不稳的症状。
过量饮用咖啡会增进体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，好比子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经时代喝咖啡，则会使体内雌性激素明明上升，影响卵巢内卵子的数目，使卵巢老化，也会加速人体全部成果老化，并导致月经杂乱。
岂论你早年有没有过痛经，只要是在月经期端起了一杯咖啡，那么疾苦的感受就要来临了，经血量也会变多。
其它，中医妇科专家提醒，女性恒久过多喝咖啡轻易患心肌梗塞，等月经竣事后不防天天喝一杯黑咖啡不加糖，尚有必然的减肥浸染。

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姨妈来可以喝咖啡吗咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激。但是，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。

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