血糖高吃哪些食物最好，这6大食物是高血糖的死对头

如果高血糖患者不注意饮食，他们的血糖可能会因为饮食不当而继续升高。当血糖上升到一定程度，会直接威胁到患者的健康，糖尿病或相关并发症就会找上患者。那么，高血糖患者可以不吃什么食物呢？

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一、蜂蜜
蜂蜜中的糖主要是葡萄糖和果糖。这两种糖都是单糖，可以被使用者的身体直接吸收。因此，吃了蜂蜜后，患者的血糖可能会在短时间内升高。这对高血糖患者来说无疑是致命的伤害。因此，高血糖患者应尽量避免吃蜂蜜，但可以酌情吃一些蜂王浆。
二、红薯
红薯营养丰富，富含膳食纤维和一定的抗癌成分，所以在日常生活中也很受欢迎。但是红薯的含糖量很高，吃了可以在短时间内使患者的血糖升高很多。因此，血糖高的人最好不要吃红薯。
【血糖高吃哪些食物最好，这6大食物是高血糖的死对头】三、冰淇淋
夏天吃一口冰淇淋无疑是很舒服的，但是对于血糖高的人来说，冰淇淋不是他们能碰的食物。虽然冰淇淋的热量不高，但含糖量很高。因此，想要避免血糖升高的患者最好远离它。

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四、柿子
柿子富含果糖、蔗糖和葡萄糖，不仅含有单糖，还含有二糖。所以这是最不适合糖尿病患者的食物，也正因为如此，建议曾经喜欢柿子的高血糖患者一定要闭上嘴。
五、酒
有些人可能认为酒精不会对他们的血糖产生不利影响，但事实并非如此。酒精可能会导致患者的血糖在短时间内飙升。一旦发生这种情况，对患者的伤害可想而知。因此，高血糖患者有必要及时戒酒。
六、蜜饯
糖醋蜜饯让很多人垂涎三尺。但高血糖患者必须将其指定为禁区。因为蜜饯本身是用糖腌制的，里面的含糖量可想而知。除了糖，还有其他有害成分，高血糖患者一定不要碰。

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以上六种食物在日常生活中很常见，但正是这些常见的食物会直接伤害高血糖患者。所以，想要血糖得到很好的控制，建议患者一定要注意自己的口腔，否则可能会带来不可逆的危害。
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参考：《血糖高不能吃什么》妈妈网

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