枸杞子的最佳搭配

【枸杞子的最佳搭配】
枸杞子，作为药食两用的保健品受到很多人青睐。如果想要其发挥更大的功效，可以选择一些黄金搭档，让你享受枸杞子带来的更多健康功效。
1
加点红枣，润色暖手脚
寒冷季节，我们总是容易感觉手脚冰冷，那么就可以选择枸杞子红枣饮用了。
搭配方法：取枸杞子一小把（20～30粒）、红枣3～4 枚（红枣可先剪开）直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
搭配功效：红枣味甘性温，能够补中益气，养血安神，与枸杞子搭配，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
2
加点粳米，美味又壮阳
很多老人都喜欢喝粥，枸杞子搭配粳米就可以起到很多养生防病的功效。
搭配方法：用枸杞子30～60克，再加上粳米100克，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味即可，可以每天吃两次，早晚食用。
搭配功效：这样搭配适合日常食用，可以起到补肾益精、养血明目的作用，能缓解腰膝酸软、眩晕健忘症状，久服亦可壮阳。
3
加点菊花，降压防眼病
对于高血压的老人来说，控制血压可以说是一辈子的事情，如果能合理使用枸杞子搭配菊花，就能很好地控制血压；同时，对于眼病也有防治作用。
搭配方法：每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壶內，加入热开水，10分钟后便可饮用。
搭配功效：菊花枸杞子茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处，最适宜老年人饮用。

枸杞子的最佳搭配

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