鲜龙眼的功效与作用，药食两用之龙眼

龙眼是一种受欢迎的水果，水分丰富，味道香甜可口，其干品是龙眼。龙眼不仅是一种常用的医药和食品，它的名字也被赋予了吉祥的含义。它经常出现在一些传统的仪式和习俗中，可以说是中国传统仪式和习俗的一个缩影。
龙眼之药名
古往今来，人们基于对使用方法、地域风俗、功能的不同理解，给龙眼起了“利津”、“益智”、“严复”、“虎眼”等绰号。
1.亚荔枝、荔支奴
【鲜龙眼的功效与作用，药食两用之龙眼】桂圆吃起来和荔枝很像，人们经常用它来指代桂圆。古人认为桂圆味道极佳，仅次于荔枝，故名“雅丽荔枝” 。此外，《岭表录异》云：“李知芳经过时，桂圆已熟，南方人称之为李知女，故常随。”“利智奴”这个名字就来源于此，颇具人格化。
2.桂圆
这是龙眼最常用的别名，它的名字来源于两点。第一，与产地有关。“桂圆”主要产于广西，简称“桂”；二是和季节有关。桂圆在桂花香的季节成熟，以前被称为“桂月”，而“桂圆”因外观圆润光滑而得名。另外，桂圆的名字也和功效有关，说明你的身体恢复了。
3. 益智
桂圆具有益智益智的功能，因《开宝本草》称其具有“甘味健脾益智”的功能而得名“益智” 。
4.龙眼
龙眼有两层意思。其一，龙眼以其鲜嫩的外表，圆而似眼，故名龙眼，正如《本草纲目》所说：“龙眼，龙牧，也是象形。”第二，与它功效的意义有关，《本草经考注》:“假装相信它的美德为它的耳朵工作。”
龙眼之食用
龙眼最早是作为水果使用的，被称为“水果之神” 。龙眼已经成为夏秋时节人们喜爱的水果珍品，尤其是在广东、广西、福建等地的炎热地区。龙眼不仅是不可或缺的水果，也是客人的美餐。鲜果期过后，将龙眼晒干成为龙眼。
桂圆在饮食中应用广泛，形式多样，有汤、饮料、糕点、甜汤和泡酒等。特别适用于体质虚弱、气血不足的人群、产后及术后患者、心肌炎后遗症及失眠患者。可与红枣、莲子、百合、枸杞同用，长期服用有一定的好处。
另外，龙眼是节气饮食文化的一部分。福州人在千禧年有吃桂圆的习俗。因为千年时节，秋燥伤人，而千年时节的桂圆成熟充分，甜度高，口感好，能调和秋燥，滋养气血。
介绍一种用桂圆调养身体的药膳方。
组成：桂圆15克、红枣10克、枸杞15克、莲子15克、桑葚10克、冰糖10克(根据患者的口味和身体情况决定是否添加)；
功效：补气血，养心安神，健脾开胃，养肝明目。
适应人群：身体虚弱，气血两虚，心脾两虚，肝血不足精神疲乏，心悸失眠，记忆力减退，食欲不振，眼睛模糊。
用法：将上述药物洗净，阴干，然后加入适量纯净水。大火烧开后，小火煎煮约1 ~ 2小时，然后加入冰糖搅拌。每天一两次以甜汤的形式温服。
龙眼之药用
高温生长的新鲜桂圆果肉是白色的，但干肉干是红色到黑色的。这种生长环境赋予龙眼的属性和功能：性温，味甘，养心脾经，养心脾，补气血。主要用于心脾两虚，气血不足。
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桂圆属心经，既能直接补心补血，又能健脾益气生血，对心悸、神疲有很好的疗效。单独吃桂圆有很好的效果，尤其是对于努力不足引起的失眠。桂圆具有益智的功效，可用于治疗记忆力减退、反应迟钝、学习能力下降等。
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久病体弱或产后体弱的人，常患气血不足，表现为面色苍白或蜡黄、乏力、心悸、气短等症状。桂圆很适合这个。
本文选自“上海中医”微信微信官方账号
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