头痛怎么办快速缓解，头痛应该怎么办

“哦.头疼。”
这句话成了很多人的口头禅。当你睡不好的时候，当你感冒的时候，你甚至会无缘无故的头疼。除了吃止痛药还有别的办法吗？

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中医有几个穴位可以缓解头痛，平常或是头痛发作的时候可以按压，帮助大家缓解神经和疼痛。

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一、前额痛
主要指头部前部，包括前额的疼痛。
指推印堂穴
位置：就在我们眼前。
动作要领：
找到穴位，用中指，从唐寅点到发际线向上推，由慢到快，由轻到重；(不要太重，以免把眉毛推红)
早晚各一次，两分钟一次；
按摩合谷穴
在位置：,第二掌骨的中点，拇指和食指闭合，找到肌肉的最高点。
动作要领：
找到穴位，用拇指点按并松开穴位；
早晚各一次，两分钟一次；
【头痛怎么办快速缓解，头痛应该怎么办】适合人群：'s感冒引起的前额疼痛，或前额紧张性头痛。孕妇不适宜按摩合谷穴。
二、偏头痛
主要是头部外侧部分，有搏动性头痛。
按摩太阳穴
位置：'s眉间中间和眼角外侧指的是凹陷向后。
动作要领：
找到穴位，双手拇指放在太阳穴上，顺时针慢慢旋转7-8次，然后逆时针重复；
早晚各一次，两分钟一次；
适合人群：确诊为原发性偏头痛的人坚持按摩，可以起到止痛的作用，或者过度劳累,导致太阳穴肿胀疼痛、压力大时，按摩这一点效果会显著。
三、后脑勺痛
主要是后脑勺，疼痛延伸到后颈。
按摩风池穴
位置：与耳垂大致齐平，位于枕骨两侧的凹陷处。
动作要领：
要找到穴位，将拇指放在风池穴上，按压30秒，然后按压两分钟。
早晚各一次，一次一组；
适合人群：'s脖子冰凉，是劳累过度，还是睡姿不当造成的脖子僵硬。
【小编提醒】
如果长期头痛，比如持续几周，自己无法缓解，一定要去医院明确诊断，因为一些神经系统疾病和肿瘤可能会引起长期的压迫感疼痛。
今天的穴位按摩就到这里。希望大家能告别头痛，精神焕发！

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