早上空腹喝咖啡好吗，早上空腹喝咖啡好吗

如今，生活中许多人喜欢在早上体验新的颠簸之前喝杯咖啡。煮好的咖啡的香味能使我们精神振奋。你可以享受一两杯(或三杯或更多杯)作为早晨日常的一部分，直到-哦哦-胃病开始！鑫鑫生活感谢您的关注。

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【早上空腹喝咖啡好吗，早上空腹喝咖啡好吗】　发生了什么？为什么咖啡会让我的胃不舒服？咖啡因和咖啡酸是咖啡对胃不舒服的原因之一。
咖啡中的酸或脂肪含量可能会导致肠胃问题，如烧心、反酸和腹胀。喝含咖啡因的饮料会增加胃里的酸量，从而更容易出现反酸和烧心。
咖啡中的咖啡因可以帮助我们提神，但它也会增加消化道的收缩和胃酸的产生。

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根据你喝的咖啡的类型，它可能还含有大量的酸，这会加速食物的消化，让你更渴望去洗手间。
喝咖啡有好处但是也要注意一些问题，不要空腹喝咖啡，限制你喝的量不超过3杯，从奶精换成低脂牛奶。
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