板油的功效与作用
板油简介板油是猪油的一种，猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫“板油”，这是猪油最集中的地方，出油率高、油渣少，一般加工后作为工业用油做糕点等 。
板油的功效与作用猪油含有的营养：脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、硫胺素、核黄素、维生素E 。
以下为吃猪油的功效和作用：
1、孕妇吃猪油，特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时，可以获得用其他调料难以达到的美味 。
可以增加孕妇食欲，补充充足的营养，并对孕期便秘有防治作用 。
2、猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量，对减肥者具有饱腹感，并可改善肌肤的干燥、干裂等症 。
3、合理的素食能够达到营养平衡，从而预防这些问题的发生，吃猪油应适量可有补虚、润燥的功效，一定不能多吃 。
【板油的功效与作用】
文章插图
推荐阅读
- 枇杷根的功效与作用
- 乾清宫是干什么的?为什么叫乾清宫?
- 川芎白芷的功效与作用
- 大黄草的功效与作用
- 郑州的别称叫什么?
- 优思明的功效与作用
- 桑科草原在甘肃的什么地方?
- 人丹的功效与作用
- 坝上草原在哪里在哪个省的?
- 第三十一届奥运会是在哪里举行的?