荷叶的功效和副作用,荷叶的功效与作用

【荷叶】

荷叶的功效和副作用,荷叶的功效与作用

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中医认为 , 荷叶味苦、辛、微涩 , 性凉 , 归心、肝、脾经 , 芳香升散 。具有消暑利湿、健脾壮阳、化瘀止血、清热解暑、生发清阳、凉血止血的功效 。用于治疗暑热烦渴、头痛头晕、暑湿泄泻、脾虚泄泻等 。
【功能和功效】
减肥
荷叶中含有的生物碱可以阻碍肠道对脂肪的吸收 , 最终起到减脂的作用 。临床上也常用于治疗需要减肥的人群 , 不会有副作用 , 也不会反弹 。
荷叶的功效和副作用,荷叶的功效与作用

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清热解暑
荷叶粥或荷叶饭是极好的夏季食物 。现代营养学证明 , 荷叶含有荷叶碱、莲生物碱等成分 , 能清热 , 是解暑的好产品 。
利尿消肿
荷叶有利尿消肿的作用 。可以用荷叶泡水喝 , 可以促进人体内部的水流 , 起到一定的作用 。
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缓解便秘
荷叶中含有荷叶碱 , 能刺激肠道 , 促进排便 。所以对于有便秘的人 , 可以经常喝一些荷叶茶来调节 。
防止心血管疾病
荷叶中含有的化合物具有一定的抗氧化活性 , 可以防止有害物质对人体血管的损伤 , 保护血管 , 预防疾病 。
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止血化瘀
荷叶可以用木炭燃烧 。烧成炭后 , 对人体的外出血症状会有一定的止血化瘀作用 。
养颜美容
荷叶中含有的维生素C , 以及各种生物碱 , 具有抗氧化作用 。还能及时排除体内有害物质和多余营养 , 保持五脏六腑和身体清洁 , 保持身体健美和皮肤美丽 。
【禁忌症】
荷叶的功效和副作用,荷叶的功效与作用

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贫血、低血压、哺乳期、孕妇、6岁以下儿童 , 这些人不宜喝荷叶茶 。
脾胃虚弱、气血虚弱的人不宜喝荷叶茶 。
饭前不要喝荷花茶 , 以免消化不良 。建议两餐之间喝 , 促进消化 。
【荷叶食疗】
荷叶茶
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取两大块新鲜荷叶 , 洗净切片 , 加1000 ml开水浸泡10分钟 , 然后弃叶饮茶 。它不仅能解渴 , 还能清热去火 。
荷叶山楂粥
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食材:准备新鲜荷叶两片 , 山楂50克 , 米粒50克 , 白糖或冰糖适量 。
做法:山楂切片切核 , 荷叶切丝 , 米粒粥加水 , 粥熟时加入适量白糖或冰糖 , 拌匀 。
行政:一天两次 , 早餐和晚餐 。
功效:具有降血压、减肥、消食健脾的作用 。适合高血压、高血脂人群 。
荷叶紫菜汤
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食材:鲜荷叶1片、紫菜20克、猪油少量、盐适量、味精适量 。
做法:鲜荷叶片在汤碗中煮开后 , 去渣取汁即可 , 紫菜放入荷叶汁中 , 用中火煮1-2分钟 , 再加入少量猪油和适量盐、味精 , 拌匀后即可食用 , 最好饭前饮用 。
【荷叶的功效和副作用,荷叶的功效与作用】功效:经常食用有明显的降脂减肥作用 。对于超重的人来说 , 减肥是有帮助的 。

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