按照现代的生活方式特点， 进入65岁以后就进入老年期， 机体各方面组织和各个脏器功能会逐渐发生一系列变化 。 正常的生理活动出现减退衰退， 在心脑血管方面也是如此 。
首先会表现为血管基层萎缩、缺乏弹性， 然后出现大量纤维组织变化、血脂沉积， 导致动脉管壁硬化内径变细， 从而影响到血液循环， 有可能会导致出现短暂性脑缺血发作、脑梗塞、脑栓塞、脑出血等情况 。

众所周知， 病从口入， 口从口出人心， 大多数疾病都是饮食不注意所导致的， 心脑血管疾病也不例外， 如果在平时不注意养成良好的饮食习惯， 非常容易导致血管堵塞， 诱发严重的疾病， 威胁生命质量 。
——案例分享
58岁的陈阿姨来自山东青岛， 自从退休之后日子过得非常清闲， 每天除了打扫卫生就是去广场上跳跳舞， 日子过得非常舒适滋润， 使得无聊的退休生活多了不少乐趣 。
然而就在前一段时间陈阿姨却发现自己经常出现头晕犯困的情况， 刚开始还以为是自己晚上玩手机没有休息好的缘故， 也就没太在意， 然而过了一个多月的时间， 陈阿姨的这些症状非但没有改善， 反而越来越严重 。

【医生呼吁：3种调味品，或比肥肉还伤血管】有时候陈阿姨刚刚起床吃饱饭之后便会频繁的打哈欠， 头也昏昏沉沉的， 此外陈阿姨还发现自己经常出现手脚发麻的情况是脸变得格外模糊 。

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