罗汉果的功效
1、清肺化痰:因为肺热肺燥引起的咳嗽， 或者咽干舌燥， 不利于咳痰的时候 。 可以用罗汉果煎煮成汤服用， 因为泡水的效果远不如煎煮的好 。 在煎煮的时候也可以添加另外一些药材来加强效果， 比如黄芪、贝母、瓜蒌等等 。
2、解毒利咽:比如有咽喉炎或者急、慢性扁桃体炎， 同样也可以用罗汉果煎汤饮用 。 同时可以添加胖大海、木蝴蝶等药材， 可以增强清肺利咽护嗓开音的作， 有利于咽喉、声带的保护 。
3、生津润燥:开春之际， 多地的气温都已经飙升到让很多人直呼感觉不到春天的气息， 直接奔着夏天去了 。 当夏天的时候， 容易暑热伤津口渴， 都可以用罗汉果泡水服用 。
4、润肠通便:不过单独使用的效果不佳， 一般针对肠燥性便秘， 可添加火麻仁、郁李仁煎汤或泡茶饮用 。
【【功效】罗汉果的功效及食用方法有哪些？】此外， 罗汉果同雪梨、柿子、枇杷、百合一起搭配可以清热生津、止咳利咽， 也适合糖尿病患者食用 。
文章插图
罗汉果的食用方法
罗汉果的食法， 主要采取泡茶饮用， 在果两头， 各钻一小洞放入茶杯中， 冲入开水， 不久果内各种营养成分和水溶解， 便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料 。 罗汉果一般可冲泡四五次， 如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果， 冲泡次数还可增加 。 若煲汤时放个罗汉果， 会令整锅汤清润甘甜 。
罗汉果的食用禁忌
1、因为罗汉果的性是凉的， 不适合那些本身就体质虚寒的人群， 尤其是还脾胃虚寒的人更应该避免或者少食用 。
2、对于性凉的罗汉果， 孕妇也是要禁止饮用的 。
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