青苹果的功效与作用
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一、青苹果功效：
医学证明青苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。
二、青苹果作用：
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维， 特别是果胶等成分， 其作用如下:
【【功效】青苹果的功效与作用：美白皮肤|生津止渴】1、抗抑郁症：适合年轻人食用 。
2、防止肥胖：青苹果可提供的脂肪可忽略不计， 它几乎不含蛋白质， 提供的卡路里很少， 平均100克只有60卡路里 。 而且它含有丰富的苹果酸， 能使积蓄在体内的脂肪有效分散， 从而防止体态过胖 。
3、美白牙齿：苹果含丰富纤维素， 其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢， 让你有足够自信的笑容 。
4、排毒养颜：苹果含丰富的果胶， 有助调节肠的蠕动， 而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾， 从而助你排毒养颜 。
5、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C， 常吃苹果， 可帮助消除皮肤雀斑、黑斑， 保持皮肤细嫩红润 。
注：胃酸过多以及脾胃虚寒者则不宜多食青苹果 。
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