车前草和玉米须煮水有什么功效车前草和玉米须煮水喝需要多少克

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美容养颜
车前草和玉米须除了了有名的中药材外，在车前草和玉米须中都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，食用车前草和玉米须煮的水，具有美白、增强肌肤抵抗力、促进黑色素代谢、预防肌肤皱纹的作用，同时玉米须和车前草中的黄酮化合物和叶黄素、胡萝卜素等成分具有抗击自由基、美容养颜的作用。
去水利尿
车前草性质寒凉，有利尿的作用，玉米须也有利尿的作用，同时车前草和玉米须中都含有丰富的矿物元素，食用车前草和玉米须泡的水具有很好的改善渗透压、促进液体排出的作用。
润肠通便
中医认为：车前草性寒，性寒食物一般都具有滑利性，饮用车前草会增强肠道滑利性，可以促进肠道中的食物残渣排出体外，玉米须中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，也有润肠通便的作用。
止咳
【车前草和玉米须煮水有什么功效车前草和玉米须煮水喝需要多少克】 车前草具有抑制呼吸中枢神经的作用，食用车前草可以起到止咳的作用，同时车前草入肺经，味甘，食用具有滋养肺部，增强肺部功能的作用，因此可以止咳化痰，玉米须可以增强车前草的药性。

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