女性痛经很痛苦 试试黑木耳红枣茶
痛经是很多女性共同的语言，没有痛经的女性永远也无法理解痛经的痛，对于痛经的女性来说，姨妈痛每个月总是要造访自己，很是苦恼 。痛经也有解救的方法的，今天小编就为大家推荐一些缓解痛经的食疗方法，大家在经期的时候可以试着做一些尝尝 。
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之 。逐日1次，连服 。功能补中益气，养血止血 。主治气虚型月经期出血过多 。
疗效：经期的时候由于经血过多而导致女性没有精神，而且四肢乏力，所以需要吃一些补血的食物 。红枣是很好的补血食物，而且是甜的，可以缓解痛经 。红枣单独食用效果并不能安全的显现出来，所以可以加一些木耳，一起钝汤喝，可以适量的加入一些糖，这样效果会更好 。
2、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗，往渣，放红糖溶化后饮 。逐日一次 。功能清热、调经 。主治月经期先期量多 。
【女性痛经很痛苦 试试黑木耳红枣茶】疗效：在选择茶叶的时候要注意，要选择温性的茶叶，这样可以暖宫 。红糖可以调理月经，缓解痛经带来的疼痛，经期如果月经量过多的话，用红糖和茶叶一起炖汤喝，可以缓解过多的经血，也有清热的好处，喝的时候要适量，不要一次性喝的太多了 。
经期注意事项：
痛经如果严重的话，饮食要注意，多吃一些暖子宫的食物可以让子宫暖暖的，这样痛经的症状会减轻 。饮食上述辛辣的食物以及性寒的食物不要吃 。
我们虽然无法改变痛经的事实，但是我们可以通过平时的细心调理身体来缓解痛经的症状 。如果痛经严重的话，可以到医院请中医开点药方调理一下，如果不是很严重的话，可以尝试一下上述的这些药方，也是可以很好的缓解痛经的哦 。
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