女性月经不调的食疗方
月经不调，很多的女性们都比较的敏感 。因为现在大多数的女性都会有这样的问题出现，为什么?和生活工作的压力有关，同时也和自己的身体素质有一定的关系，月经不正常带来的影响是巨大的，下文介绍了一些健康饮食，其调经效果就很不错 。
1、猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克 。将猪皮洗净后切碎，加适量水，这种粥一定要用文火熬制粘稠，这样可以充分的利用猪皮的胶原蛋白的特性，来补充身体所需的营养，加入白糖、黄酒即可 。每日2次，用开水冲化后温服 。可以有滋阴养血的作用，同时还可以有养肾护肝的功效，对于女性血虚啊乏力啊，月经不调有很好的缓解的作用 。
【女性月经不调的食疗方】2、益母草炒荠菜
鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量 。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断 。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用 。很多人觉得这样做很麻烦，其实有这样的食材以后是非常简单的，而且效果非常的突出，要坚持使用，一天两次，它的主要的功效就是可以有活血调经的作用，同时还可以达到止血的效果，适合月经过多的人群 。
3、羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量 。将羊肉洗净、切片，可以放入大米啊，葱啊，还有一些自己喜欢的调味品进行熬煮，熬煮的时间要长一些，可以至羊肉煮烂，这样的羊肉粥的营养价值是非常的丰富的，有补气补血的作用，同时还可以缓解女性痛经的问题，特别适合气血亏虚的痛经，适合女性食用 。
这些食疗的方法，对于女性的月经不调都是很好的调理的良药 。不仅可以调理月经，而且还可以滋补养血，让女性越来越健康 。如果你有月经不调的问题，不妨来试一试这些食疗 。当然，每位女性月经不调的具体情况不同，就会需要食用不同种类的食疗，这点需要你注意到 。
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