【宝宝睡眠不好怎么办 影响宝宝睡眠的因素有哪些】睡眠可以使女性美丽，对婴儿来说，睡眠好也可以使婴儿健康，脾气温和 。大多数母亲都知道婴儿五岁之前可能一夜都睡不着 。婴儿睡不好怎么办？下面健康家庭小编详细介绍婴儿睡眠不好的原因是什么？
婴儿睡眠不好，如何配置舒适的睡眠环境母亲为婴儿配置舒适温暖的婴儿床和睡房，在婴儿睡觉前和睡眠中随时知道婴儿的睡眠环境是否舒适安全 。
培养正常睡眠周期睡眠周期习惯的培养，需要从小取得良好的效果 。通常，婴儿6周后，睡眠周期模式是规则的，这是母亲训练婴儿培养良好睡眠周期的好时机 。
睡眠中听到母亲的声音婴儿睡觉后不要长时间离开，婴儿醒来后不能见到母亲会感到不安 。如果你能让宝宝听到妈妈的声音，让他清楚地知道妈妈在附近，他会睡得更踏实 。
使卧室成为最佳睡眠环境不要让卧室或婴儿床作为游戏场所，将来也不能作为惩罚婴儿，关闭的场所建立睡前习惯活动母亲除了帮助婴儿建立正常的睡眠周期外，在婴儿睡觉前，还可以通过&ldquo的仪式&rdquo帮助他睡觉，例如唱儿歌(固定歌曲)、讲故事、道晚安等 。
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