第一、普洱茶：是普洱茶是有很多的减肥效果的 ， 普洱茶是黑茶中的一种 ， 每日坚持饮用 ， 有减肥消脂的作用 。
第二、荷叶茶：荷叶茶可以让人精神气爽 ， 有利于改变人们的面色 。喝荷叶茶最好是在空腹喝的 ， 而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。
【[精选]喝茶什么茶能减肥吗】第三、乌龙茶：乌龙茶中是没有维他命c存在的 ， 但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的 ， 每天可以饭前饭后喝一杯 ， 坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果 。
第四、菊花茶：在菊花中含有很多消毒的物质存在的 ， 那么对于人们身体都是有很多的排毒效果 ， 这样在减肥过程中也是很好的辅助作用 。
适当的饮用茶叶 ， 再加以适当的运动 ， 能起到更好的减肥效果 。

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