女性应该如何呵护**
呵护**的方法：
一、忌受强力挤压
这一点要特别注意 。**受外力挤压 ， 有两大弊端：一是**内部软组织易受到挫伤 ， 或使内部引起增生等 。二是受外力挤压后 ， 较易改变外部形状 ， 使上耸的双乳下塌下垂等 。避免用力挤压**应注意两点：
睡姿要正确 。女性的睡姿以仰卧为佳 ， 尽量不要长期向一个方向侧卧 ， 这样不仅易挤压** ， 也容易引起双侧**发育不平衡 。
夫妻同房时 ， 应尽量避免男方用力挤压** 。否则会成内部疾患 。
二、忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩 ， 或干脆不配戴乳罩 。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施 ， 切不可掉以轻心 。要选择型号适中的乳罩 ， 应做到以下3点：
配戴乳罩不可有压抑感 ， 即乳罩不可太小 ， 应该选择能覆盖住**所有外沿的型号为宜 。
乳罩的肩带不宜太松或太紧 ， 其材料应是可少许松紧的松紧带 。
乳罩凸出部分间距适中 ， 不可距离过远或过近 。另外乳罩的制作材料最好是纯棉 ， 不宜选用化纤织物 。
有些少女常常不配戴乳罩 ， 认为**未长成 ， 故不必戴乳罩 。其实想错了 ， 若长期不配戴乳罩 ， 不仅**易下垂 ， 而且也容易受到外部损伤 。只要乳罩配戴合适 ， 就不会影响**的发育 ， 有利无害 。
三、忌用过冷或过热的浴水刺激**
**周围微血管密布 ， 受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的 ， 如果选择坐浴或盆浴 ， 更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡 。否则 ， 会使**软组织松弛 ， 也会引起皮肤干燥 。
四、忌**、乳晕部位不清洁
【女性应该如何呵护**】女性**的清洁十分重要 ， 长时期不洁净会引起麻烦 ， 如出现炎症或造成皮肤病 。因此 ， 必须经常清洁** 。
五、忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减 ， 营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品 ， 可使身体各部分储存的脂肪丰满 。**内部组织大部分是脂肪 。**内脂肪的含量增加了 ， **才能得到正常发育 。
有些女青年 ， 一味地追求苗条 ， 不顾一切地节食 ， 甚至天天都以素菜为主 ， 结果使得**发育不健全 ， 干瘪无形 ， 那么其他养护措施也就于事无补了 。
六、切忌不锻炼
适当做些丰乳操 ， 轻度按摩可使**丰满 ， 做丰乳操是实施**锻炼的措施之一 ， 这对于**组织已基本健全的女性是十分重要的 。实际上锻炼的本身并不能使**增大 ， 因为**内并无肌肉 。锻炼的目的是使**下胸肌增长 ， 胸肌的增大会使**突出 ， 看起来**就大了
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