全麦面包和普通面包的3个区别 全麦面包和普通面包的区别

【全麦面包和普通面包的区别】
第一:口感不一样
上面提到,我家孩子爱吃奶油面包,因为全麦面包的口感很粗糙,比普通面包更难咀嚼,容易产生饱腹感,但是普通面包添加很多果糖,添加剂和奶油等食材,口感更加细腻,因此全麦面包比普通面包口感差 。

全麦面包和普通面包的3个区别 全麦面包和普通面包的区别

文章插图
第二:营养价值不一样
全麦面包的保留了麦麸和麦胚,纤维素和维生素含量高,普通面包为了追求口感,让营养价值丢失 。全麦面包的原材料为小麦粉和小麦粉,普通面包就没有小麦粉,多了一些添加剂,因此全麦面包吃起来更健康 。
第三:外观不一样
【全麦面包和普通面包的3个区别 全麦面包和普通面包的区别】全麦面包是保留了最原始的小麦营养,因此看起来非常粗糙,颗粒没有普通面包细腻,因此烘焙出来的全麦面包为天然的褐色,看起来没有食欲 。普通面包色泽比全麦面包好看看,色泽金灿灿的,吃起来口感特别细腻,加上一些水果和奶牛,虽然很有卖相,但是吃起来不健康 。
全麦面包是目前为止最健康的早餐,全麦面包富含丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,加上脂肪燃烧,属于低热量的食材,能够产生饱腹感,Gi为65,低于白玉米,是很多减肥者的绝佳早餐 。
你们知道如何分辨全麦面包和普通面包呢?

    推荐阅读