孕晚期缺铁性贫血怎么补？怀孕有些食物需忌口
随着祖国二胎政策的开放，有越来越多的孕妈妈关注孕期应该注意吃什么才会有助于胎儿的生长和孕妇妈妈们的身体健康，其实还以应该引起孕妇们注意的是哪些食物是需要忌讳的 。那么接下来准妈妈们可以一起来学习一下，哪些食物在孕期不能随便吃 。
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怀孕忌讳吃什么
医生经常提醒孕妇一定要忌寒凉以及忌辛辣，以及忌吃一些活血化瘀的食材 。最常见的比如山楂，这是一种活血化瘀的食材 。虽然山楂会比较酸而且它富含有维生素C，但是山楂是活血化瘀的食材，是不利于安胎的，它会诱发子宫的收缩，严重可能会导致流产，也是有过类似报道的，所以孕妇患者不宜经常吃山楂 。
除此之外，过于寒凉的食品，比如白萝卜、香菇、薏米等食物也是有可能会诱发子宫收缩，不利于安胎的 。同样，还有一些过于辛辣的食品，比如姜、辣椒，也有可能会诱发子宫的收缩，不利于安胎 。
【孕晚期缺铁性贫血怎么补？怀孕有些食物需忌口】孕妇在怀孕的时候，一定要记得不要吃得过杂，也不要吃过油腻 。因为孕妇的胃肠处于流动稍微减慢的状态，如果你吃得过杂，又或者吃得过油腻会导致胃肠饱胀，胃肠的蠕动减慢也会容易出现呕吐，又或者是胃胀甚至腹泻等情况，这些都有可能会刺激子宫收缩、不利于安胎 。到了孕晚期如果出现缺铁性贫血，应该吃些什么？下面一起了解一下~
孕晚期缺铁性贫血怎么补最快
在孕晚期的时候，孕妇对铁的需要量是极具增加的，这时候推荐大家适当多吃一些红肉类 。因为肉类它含有的铁是三价铁，比起植物或者是比起水果，它含有的二价铁容易被人体吸收以及利用 。所以在孕晚期的时候，如果想要补铁，可以适当多吃一些肉类、动物肝脏等 。
但是肉类蛋白吃多了容易导致消化不良，因此建议加些陈醋一起去烹煮肉类，或者吃肉类的时候适当沾陈醋进行佐餐，这样既有利于铁的吸收，又有利于蛋白质的消化吸收，不会导致胃肠的停滞，不会导致消化不良，是比较适合孕妇孕晚期的食谱以及使用方法 。
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