胯怎么压
【胯怎么压】
压垮时大腿与小腿间的角度不需要很大 ， 大概30度左右就可以 ， 因为角度如果过大的话就不是青蛙趴了 ， 角度30度左右正合适 ， 这样有助于支撑大腿压下去的力量以及弹性 ， 顾名思义像只青蛙那样趴着 。
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