【夏天最热的时候是什么时候】夏天最热的时候是下午2点到4点 。在夏天一定不能吃太多太热的食物 ， 例如羊肉 。现代医学认为 ， 夏季炎热的刺激 ， 令神经中枢处于紧张状态 ， 内分泌腺的活动水平亦会有改变 ， 引致消化能力不佳 ， 胃口变差 ， 不想进食 。所以夏天最好多吃一些清淡少油的食物 ， 这样会较易消化 ， 而太过油腻的食物则不适宜 ， 会令胃液分泌减少 ， 胃部排空减慢 。身处暑湿季节 ， 多进食清热除湿的食物 ， 有助预防体内受湿热困扰 ， 对解暑生津颇有帮助 。相对而言 ， 煎炸燥热的食物 ， 则应少吃为妙 。

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