鲫鱼不能和什么一起吃，经常食用鲫鱼有着什么好处？
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不能和鲫鱼一起食用的食物有鸡肉、猪肉、冬瓜、蜂蜜、芥菜、猪肝、芥末、山药、乌鸡和茶水等 ， 食用禁忌还算比较多 。
这些食物里面尤其是注意蜂蜜和乌鸡 ， 蜂蜜、乌鸡和鲫鱼一起食用可能会导致食物中毒 。
鲫鱼为鲤科动物 ， 也叫鲋鱼 ， 有着较为全面的营养 ， 肉质鲜美 ， 深受人们的喜爱 。
鲫鱼中含有着蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素A、维生素E、维生素B2、脂肪和多种矿物质（钾、铁、铜、钙、钠、锌、镁、硒） 。
经常食用鲫鱼有着什么好处1、增强身体抵抗力：
鲫鱼中含有的丰富的蛋白质 ， 这是人们良好蛋白质的来源之一 ， 经常食用可以提高身体免疫力 。
2、明目益智：
鲫鱼中含有着丰富的微量元素 ， 尤其是钾、锌、硒等 ， 这些物质的存在可以明目益智 。
3、美容养颜：
【鲫鱼不能和什么一起吃，经常食用鲫鱼有着什么好处？】鲫鱼含有全面而优质的蛋白质 ， 对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用 ， 所以说有着美容养颜的作用 。
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