常吃橘子的好处
秋季是丰收的季节，各种各样的水果纷纷上市，硕果累累让人合不拢嘴，尤其是那些黄橙橙的橘子，让人垂涎三尺 。有人说秋吃橘子易上火不应，其实橘子还有许多我们不知道的保健功效，下面就让小编给大家详细讲解吃橘子的好处吧，会让你大开眼界 。
常吃橘子的好处
【常吃橘子的好处】1、解毒护肝
橘子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人 。在中医里，认为橘子有祛风邪，止癔病的作用 。橘子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的 。此外，要想橘子预防肝硬化，不要过多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的丝状物 。一同食用，预防肝硬化的效果会更好 。
2、润肺止咳
橘子是男女老少都适合的健康水果，而且全身是宝喔 。橘子有润肺、止咳、顺气、化痰、止渴的药效 。
3、防治高血压
橘络含有丰富的维生素P，能有效防治高血压，老年人多吃有益健康 。有研究显示，每天吃1个橘子可以使人避免如口腔、喉癌跟胃癌之类的癌症呢！
吃橘子忌去筋络
橘子筋络位于橘瓣之间，使橘瓣被缠捆在一起 。人们在食用橘子时，往往将橘筋络剔除，因为它比橘子口感差 。殊不知在此筋络中含有大量的维生素，它具有化痰、通络、理气的作用，还对老年人的高血压有一定的防治作用 。所以吃橘子时不要弃去白色筋络 。
选购橘子秘诀
1、皮薄，透过皮能闻见清香，用手捏一下表皮全冒出点油来的是好橘子 。
2、捏底部，感觉软软的都比较甜，硬的话就是皮厚了，口感也会比较酸 。
3、表皮要光滑，橙红或橙黄色最佳 。苍黄色说明过于成熟，而绿色跟表皮有孔的橘子都是不合格的喔!
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