遇上月子病,如何帮产妇调理?

月子病对于女性来说是非常难治愈的病症,所以要尽量避免,如果你不幸染上这种病,也不要怕 。下面让我们一起来了解一下吧 。

遇上月子病,如何帮产妇调理?

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常见表现及对策
产后腹痛
产妇表现为腹痛隐隐,喜温,恶露量少色淡,脉细弱 。宜用当归生姜羊肉汤补气养血,温中散寒 。
取当归15克,生姜50克,陈皮10克,羊肉400克 。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净,生姜切片 。
一起放入砂锅中加适量清水和盐,武火烧开文火炖至肉烂即可食用 。
产后表现为小腹疼痛,恶露淋漓不爽,颜色紫黑有块,脉弦涩有力 。宜三七山楂炖鸡,活血化瘀 。
取鸡肉500克,山楂20克,三七50克(捣烂) , 葱、姜、盐、料酒适量 。
先将鸡肉切块,加入适量清水和盐,炖至肉熟,然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒,炖至肉烂 。
产后大便难
产妇大便干燥数日不解,解时艰涩难下,脉虚细 。宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血,润肠通便 。
取鸡蛋1个,阿胶6克,小米100克 。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥,把阿胶放入杯中烊化 , 将鸡蛋打碎调好,然后用热小米粥300毫升冲兑,加入适量蜂蜜即可 。
也可用红薯蜂蜜粥调理,取红薯500克,蜂蜜适量,当归10克,黄芪20克 。
红薯蒸熟捣成泥,当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升,煎30分钟,取汁倒入红薯泥中,加适量蜂蜜后,置文火上煨10分钟,调匀即可 。
产后自汗盗汗
产后汗多,不能自止 , 动则加剧,脉虚弱 。宜用黄芪小麦粥益气健脾,固表止汗 。
取黄芪15克,防风5克,小麦40克,糯米20克 。黄芪、小麦先放入砂锅中加水800毫升,小麦炖烂后加入糯米、防风,再炖30分钟即可 。
产后睡中汗出,醒来自止,头晕耳鸣,口燥咽干,脉细数 。
宜用三麦粥养阴益气,生津敛汗,取小麦30克,浮小麦30克,麦冬6克,五味子6克,粳米30克 。
以上原料一起放入砂锅中加水1200毫升,熬成粥状即可 。
产后发热
产后外感风热之邪,表现为发热恶寒,脉浮数 。宜用银花粥疏散风热 。取白米50克,银花5克,薄荷5克,饴糖20克 。
先将白米放入砂锅中加水600毫升,熬成稀粥后再放入银花、薄荷、饴糖,再熬10分钟即可 。
产后高热寒战,小腹疼痛拒按,脉数有力 。宜用石膏粥清气分实热 。取生石膏30克,粳米50克 。
将粳米洗净放入砂锅中,加500毫升,石膏用纱布包裹放入锅中同煮,成粥状时取出纱布包,食用米粥 。
小心预防4种月子病
1、产褥热
如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状,通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热 。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康,甚至危及生命 。
预防措施:
多休息:新妈妈一定要保证充足的休息,如果身体吃不消,就把照顾宝宝的任务交给家人 , 这样才能早日恢复体力 。
多喝水:补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要 。最好每天补充摄入2000ml左右的水 。
清洁卫生:产后恶露会持续一段时间,新妈妈要勤换卫生护垫和内裤 , 尤其会阴有伤口的新妈妈 , 如厕后最好能用温水冲洗会阴部 , 以减少感染发生 。
伤口干燥:剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体,等到产后7—10天再洗澡,以减少伤口发炎的可能 。要保证伤口干燥清洁 。
适度营养:产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时,也能增强抵抗力,因此要加强营养补充,不过也不要补过头,尤其是患有产褥热的妈妈 , 饮食应该清淡一些 , 避免油腻 。
别急着亲热:产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害 , 一般在产后复诊以后,如果医生确认身体已经复原,才可以恢复性生活 。
2、子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼,这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫位置发生变化,子宫沿阴道方向往下移动,造成了子宫脱垂 。
预防措施:
不要久站:新妈妈要充分休息,在床上时多换换卧床体位 。下地后不要长久站立 , 尽量避免下蹲动作,提重的东西请家人帮忙,不要过早跑步,走远路 。
新妈妈不要急于体型恢复,而过早使用强力束腹带,过早进行高强度形体锻炼 。
小心便秘:多吃含纤维素的食物 , 养成定时排便的习惯 , 因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大 。
3、乳腺炎
产后1—4周是急性乳腺炎的多发期,由于乳汁排通不畅淤积在乳房内,造成了细菌感染,新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状 。
预防措施:
保持乳汁畅通:产后及早开奶,让宝宝多多吮吸,如果宝宝吃不完,可用吸奶器把多余的奶水吸出 。哺乳前可热敷乳房,这样能促进乳汁通畅 。
防止乳头破裂:乳头破裂既容易乳汁瘀积,又有可能因伤口而发生细菌感染 。准妈妈早在怀孕6个月起,就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳头了 。
如果乳头被宝宝吸破了 , 首先应纠正含接方式,哺乳后局部用乳汁涂布于乳头或乳晕上 。乳头皲裂严重时,暂时停止哺乳 24—48小时,并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿 , 以减轻炎症的发展,促进皲裂愈合 。
对经久不愈的伤口,可在哺乳后涂敷10%复方安息香酸酊,或10%鱼肝油铋剂,记得下次哺乳前要先洗净再喂奶;或者使用乳头罩间接哺乳 。平时要避免对乳房的挤压,尽量穿宽松的衣服 。
注意饮食:新妈妈要少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等 。用海带凉拌吃或炖鸡肉吃,可预防急性乳腺炎 。如果已经有急性乳腺炎先期症状了,不妨用蒲公英30g , 陈皮6g,用水煎服,每日1剂 。
4、腰疼
新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力 , 子宫仍未完全复位,这个时候如果不注意,猛然弯腰拾捡东西,或者久蹲、久坐 , 新妈妈都会感到腰部酸痛 。
预防措施:
正确喂奶:喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一,给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确,要多备些柔软靠垫,或者哺乳枕之类的用品 。
少弯腰:把一些经常要拿的东西,如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处,高度要合适,不要经常弯腰 。
童车、童床也要调整到合适的高度,避免抱、放宝宝时过多弯腰 。把那些扫地、拖地等弯腰干的活 , 丢给孩子他爸 。
补钙:新妈妈要注意补钙,避免骨质疏松而引起腰痛 。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物,增加素食在饮食中的比例 。
适当运动:新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动,增强腰椎的稳定性 。
【遇上月子病,如何帮产妇调理?】 总结:通过小编上文的介绍,你知道可以通过哪4款药膳帮你调理好月子病了吗?你知道月子病有哪些了吗?你知道月子病怎么治了吗?一定不要忽视这些症状,及时进步,这样才能尽快恢复健康 。

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