对身体的保养是每个人每天都必须要进行的事情，这样才能让身体更加健康，但是保养身体的方式和方法也是有很多种的 ， 女性对子宫进行保养平时也可以调整饮食或者多做一些运动 ， 但是也有一些保健品能够对子宫和卵巢起到保健作用，下面一起了解一下保养子宫和卵巢保健品有哪些
保养子宫和卵巢保健品有哪些
【保养子宫和卵巢保健品有哪些】药用处方一
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克 。
制作与食用：大火沸腾后 ， 以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，涤行┞个月经期完后再服，连续服3个月经周期 。
食疗处方二
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个 。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时 。每天早晨起来和临睡前空腹喝1小碗 。
此外 ， 要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品 ， 以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等 。
按摩处方三
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，我用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每回20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的有所改进，有益于卵巢的保养 。
对身体的保养是要长期坚持才有效果的 ， 上面就是对保养子宫和卵巢保健品有哪些的介绍，通过了解以后我们知道保养子宫的保健品有很多种，虽然能够对子宫起到一定的保健作用，但是想要身体更加健康我们最好通过调整生活习惯来获取健康 。
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