吃什么缓解妊娠呕吐

吃什么缓解妊娠呕吐?怀孕后”害喜“得厉害该怎么办?许多女性在怀孕后都会有呕吐这一现象 , 在民间叫“害喜” 。呕吐毕竟是一件让人不舒服的事情,孕期呕吐也就成了考验孕妇的一道难关 。
妊娠呕吐大多是因孕妇脾胃较虚弱,阴血不足 。我国中医学认为,女性妊娠之后,冲脉之气随经脉上逆犯胃 , 致胃失和降而出现恶心呕吐、不欲饮食等症 。治疗时当以健脾益胃、滋养阴血为根本,佐以安胎 。
以下列出几种五谷养生调理良方,帮助缓解妊娠呕吐 。
(1)健脾开胃——大枣粥
【用料】大枣10枚,粳米100克 , 冰糖适量 。
【制法】将粳米、大枣淘洗干净,放入锅内,熬煮成粥,加入冰糖调味即可 。
【用法】每日2次,可做早、晚餐 , 趁温热服食 。
【功效】健脾养胃,补血益气 。

吃什么缓解妊娠呕吐

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(2)健脾利湿——蚕豆糕
【用料】蚕豆250克 , 粳米、红糖各适量 。
【制法】把蚕豆、粳米研成粉末,加入红糖,用清水拌匀 , 然后放入蒸笼,隔水蒸熟即可 。
【用法】可做早晚餐食用 。
【功效】健运脾胃,利湿行水 。适用于水肿、膈食 。
(3)滋养处方——核桃仁炒韭菜
【用料】核桃仁50克,韭菜200克 。
【制法】核桃仁用开水浸泡,剥去皮衣 , 韭菜择洗干净,切成段 。先把核桃仁翻炸至焦黄 , 捞出 。再将韭菜放入锅中 , 翻炒,加入鸡精、盐调味,再点一点开水,等韭菜炒到七八成熟时 , 再放入炸好的核桃仁,用大火翻炒几下即可 。
【用法】要每天佐餐食用,连食1个月 。
【功效】温暖五脏,散寒助阳,活血行淤 。

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(4)温胃止呕——肉豆蔻莲子粥
【用料】肉豆蔻5克,莲子60克,粳米50克,食盐适量 。
【制法】分别将肉豆蔻、莲子、粳米清洗干净,然后将莲子去心(因莲心味苦) , 放入锅中加水一同煮粥,等粥煮熟后加盐食用 。
【用法】可以作为早餐和晚餐食用 。
【功效】温胃健脾 , 行气止呕 。适用于脾胃虚寒引起的胃痛、呕吐和食欲不振等 。

吃什么缓解妊娠呕吐

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【吃什么缓解妊娠呕吐】 妊娠呕吐是怀孕期所特有的现象,一般坚持3个月后就会消失 。期间,孕妇既要消除心理顾虑,不过分紧张,也要勤于调理饮食,做到少量多餐,及时补充营养,顺利度过这一关 。

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