一般来讲，男性朋友在生活中如果出现了精神萎靡和体力不支的症状，这就有可能表明其身体有肾虚的情况发生，而男性朋友一旦出现肾虚，其身体健康也会受到一定的损害，因此 ， 在治疗男性肾虚的时候，大家就可以采用下文所推荐的几种食疗方法 。
1、刺莓酒
主料：刺莓果100克 ， 米酒500克 。
制作：将刺莓果洗净 ， 干燥，去果核 ， 研碎 ， 放入瓶内，加入米酒，密封瓶口 。每日振摇1次，浸泡7天以上 。早晚各服15毫升 。
功用：健脾益气，补心养血 。治心脾气血不足，阳痿 不举 ， 肾疲乏力，健忘失眠 。
2、龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克 ， 粳米100克 。
制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖 。每日早晚各热服1次 ， 不宜过量 。
功用：健脾养心 ， 补血安神 。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力 ， 下肢浮肿 。
3、琥珀核桃
主料：核桃肉300克，白糖150克 。
制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干 。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上 。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用 。
功用：补肾固精，温肺定喘 。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精 ， 小便频数，腰酸脚弱 ， 咳嗽气喘 。还可用于老年或体虚所致便秘.
【男性肾虚可选择的食疗方法】由上可知，在对男性肾虚进行治疗的时候，食疗方法是缓解其肾虚症状和有效治疗肾虚的不错方法 ， 而本文所提到的龙眼肉粥、琥珀核桃和刺莓酒这三款食谱 ， 就是十分适宜男性肾虚者吃的食物 。
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