备孕期有这些变化就要做当妈了

_原题为：备孕期身体有这五点小变化，妇产科医生“恭喜你要做妈妈了”
丹丹跟老公结婚四五年了，没有避孕但是一直都没有怀孕，这些年一直都在寻医治疗，两口子也是挣点钱就去看医院看病，但是始终没有“好消息” 。刚结婚的时候不怀孕倒没啥，时间长了公婆就开始给丹丹甩脸色，冷言冷语的，日子过的是苦不堪言。丹丹都有点绝望了，小两口开始起了领养孩子的打算，就在前几天丹丹身体有点不舒服，就去医院做个检查，结果竟然是怀孕了，这可把一家人高兴坏了。丹丹说怪不得这段时间就一直浑身不舒服，原来是怀孕了。
受孕之后身体都会出现一些变化，只有有些没有留意，或者是头胎不懂。这些细节要注意了，不要小宝宝找上门了自己都不知道。

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一，乳房胀痛
怀孕之后体内的激素变化比较大，很容易引起乳房胀痛。这种疼痛感比月经来潮前症状要明显，有些人觉得胸部胀痛严重就买一些消炎药，或者是药膏之类的来用，一定要先考虑是不是怀孕了，以免伤及到小宝宝。
二，小腹坠胀
【备孕期有这些变化就要做当妈了】 很多女性月经来潮前也会有小腹坠胀感，以为小腹坠胀就是月经要来潮了。这是因为受精卵着床成功之后子宫会收缩，引起一些疼痛坠胀感。子宫在收缩的时候，也有可能会分泌一些褐色的分泌物或者是血丝的情况，如果有夫妻生活后，到了临近经期或者是超经期后有出血这些症状及有可能是自己怀孕了。
三，身体疲乏，犯困
受精卵着床之后身体激素发生变化，身体就会觉得很疲乏，犯困，睡不醒，会被很多人会误认为是自己工作生活太劳累导致的
四，胃口不佳，想吐
受精卵着床之后身体敏感的人就会开始出现恶心，想吐，不想吃东西等。
五，体温升高
受孕着床之后体温会比高出5°左右，处于备孕期的女性先检查是不是怀孕了，再考虑是不是感冒了。
备孕期和早期怀孕这几点一定要做好：
1 ，远离烟酒
首先自己一定不要抽烟喝酒，其次尽量远离有抽烟的场所，二手烟对孕妇伤害也是非常大的。含有酒精的饮料，酒品和碳酸饮料也不能沾，因为这些造成胎儿畸形率比较高。
2，有充足的睡眠和休息
年轻人生活压力大，也喜欢熬夜，生活不规律。这些对孕妈的身体都伤害特别大，再说胎儿的生长发育需要有规律的睡眠时间，所以孕妈需要有规律的作息时间，尽量保证在十一点左右进入深度睡眠。
3，营养均衡，适当锻炼
不管是在哪个阶段营养一定得跟得上，要荤素搭配，多吃新鲜的水果，蔬菜，防止孕期便秘。孕期也就可以适当的锻炼锻炼，对孕妇和宝宝都有好处，也助于孕后期的分娩。
夫妻生活后身体出现这些变化之后一定要记得先检查是不是小宝宝“找上门”了。愿所有备孕期的朋友都能尽早“好孕” 。

备孕期有这些变化就要做当妈了

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