别急着备孕，备孕前先把身体养好了，养生讲究个时令，备孕也是如此 。在冬季 ， 多喝下面几种汤，有助于快速怀孕 ， 备孕的夫妻要正确了解 。
鸭肉山药汤
秋冬进补前吃点山药，能帮助吸收 。中医认为 ， 鸭肉可大补虚劳，具有清热健脾的功效 。
主要原料：
鸭子一只、山药一斤、葱、姜等大料，及盐适量 。
做法：
将鸭子洗净剁块，山药去皮切块，姜葱切段 ， 鸭肉焯水后，冷水下锅煮 ， 放入大料 。过大约半个小时，待汤表面浮出油花后，再放入山药，煮好后调味 。
【养生备孕，多喝这4种助孕汤！】 海蛤墨鱼汤
以海蛤、墨鱼等为主要食材，能帮助补益肾阴 ， 配合生姜的话可以帮助除寒 ， 党参益气生津，适合上班族的夫妻食用 。
主要原料：
海蛤，墨鱼，熟地，党参，生姜等 。
做法：
将海蛤、墨鱼洗净 ， 墨鱼切段 ， 把生姜及其余配料放入锅中 ， 加入清水，用小火慢炖，起锅时加入食盐 。食盐要适量，不能太多 ， 多了对身体不好 。
木瓜海带乌鸡汤
在备孕阶段 ， 性生活不可过于频繁，容易耗伤阴精，乌鸡嫩帮助滋肝补肾，党参木瓜可以理气 ， 此汤功效卓著，可以饮用此汤为备孕做准备 。
文章插图
主要原料：
木瓜，海带，乌鸡，党参 。
做法：
木瓜去皮，海带洗净，乌鸡剁成小块，放入锅中加水 ， 用文火慢炖 ， 出锅后加食盐3克 。
山药枸杞子汤
用山药、莲子煲汤，能益气健脾，枸杞子、银耳可以滋阴补肾，适合于阴阳两虚的备孕夫妻，可以趁着时令喝起来 。
主要原料：
鲜山药，干莲子肉 ， 枸杞子 ， 银耳，冰糖少量 。
做法：
将鲜山药去皮切段，与配料共同放入锅中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，起锅的时候调味 。
上面几种汤的食材都是比较常见的 ， 生活中可以做起来，接力好孕！
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