正常人一天上几次大便呢？
很多的朋友在平时都会有便秘的习惯，最主要的表现就是经常会好几天才排便一次，其实这样是不健康的，长时间的便秘会使得身体里面大量的毒素难以排出，当肠道里面存在大量得废物以及毒素的时候，很可能会出现某些疾病 。下面我们一起来了解有关于正常人一天上几次大便才属于健康状态 。
1-2次
正常人，一般一昼夜排便1—2次，便量100～200克，质呈软腊肠状，棕色 。这种颜色，主要与血液中红细胞的生理变化过程有关 。血液中红细胞的平均寿命为120天，超过了这个寿限就要被清除破坏，分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分 。铁和珠蛋白多被机体重新吸收利用，而胆绿素却经过一系列的体内过程变为胆红素进入肠管，与食物残渣、多余的消化液、肠壁脱落细胞以及大量的细菌等混合在一起，经过氧化后排出体外，这就是大便 。由于人们进食的品种较多，食物又有各种各样的颜色 ， 因此也会一造成大便颜色的相应改变 。
3-4次
当然有的人一天会排便3-4次 ， 如果没有腹痛及大便性状的异常，也可视为正常现象 。每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次 。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射 ， 以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重 。
规律每周3次也正常
每日排便是正常的、也是最好的 。胃肠病学专家认为，如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围 。也就是说 ， 排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯 。只有在排便频率发生突然变化时 ， 才应引起注意 。
【正常人一天上几次大便呢？】当长时间地发现自己的大便没有规律，或者是次数过多过少的时候 ， 都应该及时的去医院进行检查，一旦发现是由于某些疾病的原因引起的 ， 最好是能够及时的用药物来进行调理 ， 平时还应该要养成良好的生活习惯，可以多吃一些能够帮助胃肠蠕动的食物 。
推荐阅读
- 早晨嘴唇肿大的原因
- 冷冻卵子，生育的最后一道防线！
- 为什么九月坐月子最好呢？备孕女性可以参考一下！
- 子宫内膜薄怎么调理 子宫内膜薄一定要注意这些！
- 女性久坐会得妇科病吗 女性久坐的危害你一定要知道！
- 牙齿掉了一小块能补吗？
- 动脉硬化的预防怎么做？
- 局部肌肉萎缩的预防
- 婚后能入住新房吗？新婚夫妻一年后再考虑备孕！
- 一胎明明很顺利，二胎为何总是怀不上？