现在随着生活质量的提高 ， 很多人都有肥胖的问题，有些肥胖的女性应该怎样备孕呢？肥胖女性备孕，着重注意这几点！
肥胖会导致不孕吗？研究表明，肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍，月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常，从这一点来说，肥胖会导致不孕的说法是成立的 。
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肥胖女性如何科学备孕
肥胖女性的备孕过程是比较辛苦的，这是因为营养过剩会导致卵子的活性降低 ， 而且肥胖女性大多缺乏良好的生活习惯，缺乏必要的体育锻炼 。肥胖女性如何科学备孕 ， 注意以下几点，
1、饮食宜清淡，最好多摄入“三低一高”的食物，比如低盐、低油、低糖，高纤维的食物；香烟、酒精、咖啡因也是减肥和备孕过程中的“大敌” ， 所以在备孕期间，必须戒烟戒酒 。
2、女性如果要减肥 ， 最好是在怀孕之前，孕期中是忌讳减肥的，因为孕期减肥会影响胎儿和孕妇的健康 。
3、如果已经怀孕，而体重仍然超标，则需严格控制体重的增加速度，而不是继续减肥 。
【肥胖女性备孕，着重注意这几点！】 4、此外，节食不是最好的减肥方法，营养搭配、少吃多餐加上适度运动才能达到良好的减肥效果 。
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