备孕期间 ， 除了戒烟戒酒，饮食均衡，作息正常等等这些外，还有一些方面也要注意，如受孕的时间 。那么怎么选择最佳受孕时间？一起来看看吧 。
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受孕年龄的选择
生育年龄的选择：从医学和社会学观点看来，女性最佳生育年龄一般都认为女性为25~29岁 ， 男性为25~35岁 。
如过早生育，女方生殖器官和骨盆往往尚未发育成熟，妊娠、分娩的额外负担对母婴健康均为不利，也会增加难产的机会，甚至造成一些并发症和后遗症 。而且，过早承担教养子女的责任，会影响工作、学习和家庭生活的安排 。
但也应当避免过晚生育 ， 一般女性不要超过30岁，因为年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症（如宫缩乏力、产程延长、产后出血等）的机会增多 ， 难产率会增高 。尤其在35岁以后，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎 。
如能选择最佳生育年龄生育，这个时期是生殖力最旺盛的阶段 。计划受孕容易成功，精子和卵子的质量较好 ， 难产的机会也少，有利于下一代健康素质的提高 。
受孕季节的选择
宜选择夏末秋初受孕，第二年春末夏初分娩较为理想 。但是，在实际生活中，还应从男女双方健康情况、工作和学习负担等因素全盘考虑 。
健康条件的选择
父母的健康是下一代身体素质的基础 。计划受孕最好在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的条件下进行 。因此在患病期间应尽量避免受孕，尤其是在传染病尚未恢复、心肺功能等重要脏器功能不佳、生殖器异常尚未矫正或性病未彻底治愈等情况下，更应暂缓受孕 。
特别是女方 ， 妊娠常会使病情加重，疾病又可能增加妊娠和分娩的并发症，对胎儿生长发育也不利 。而且在患病期间，大多需要使用药物，有的对胎儿产生不利影响，如果在用药期间受孕又会增加治疗上的困难 。
【怎么选择最佳受孕时间】 在受孕前的准备阶段 ， 应注意加强营养，做好劳逸结合，促进身心健康，有利于妊娠的发展 。
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