坐月子是协助产妇顺利渡过人生转机，由于婴儿产出让身体、生活有所改动，从人妻到人母、从外人到家人 ， 坐月子的典礼促使产妇进入神圣位置 。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复 。但在这一段工夫内，产妇很多行爲或许生活方式有很多忌讳，有的甚至会影响宝宝及产妇的安康，在坐月子的时分要留意 。
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坐月子的误区
误区1、蔬果水气大 ， 月子时期应忌食
不少老人以为，蔬菜、水果水气大，新妈咪不能吃，其实蔬菜、水果假如不够 ， 易招致大便秘结，医学上称爲产褥期便秘症 。蔬菜和水果富含人体三宝，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功用的恢复，增进食欲、促进糖分、蛋白质的吸收应用，特别是可以预防便秘，协助到达养分平衡的目的 。
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