孕妇吃杨梅有什么好处孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外 ， 杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲 。

文章插图
2孕妈吃杨梅还是要注意以下几个方面1、鲜
杨梅的果季很短 ， 而且不易储藏，容易烂 ， 所以提醒孕妇一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子 。
【孕妇吃杨梅有什么好处，有什么注意事项】 2、净
由于杨梅没有外皮 ， 为直接食用水果 ， 孕妇在吃时一定要洗干净，最好用盐水泡10分钟后再吃 。
3、度
吃杨梅要适度，孕妇一次最多吃十几颗左右为宜 。血热和有火气的人尤其不能多吃，俗话就是易上火，使人发热、发疮、生痰 。


文章插图
12

推荐阅读

• 急性肠胃炎到底吃啥药呢？
• 孕妇食谱：刀豆炒腰片的做法
• 孕妇食谱：碧海珊瑚的做法
• 孕期皮肤变油腻怎么办？孕妇如何正确保养皮肤？
• 孕妇食谱：栗肉豆腐的做法
• 孕妇能吃水蜜桃吗？
• 孕妇肚皮变化关系胎儿健康，第四种别大意
• 孕晚期浮肿、便秘？那就多吃点这个！
• 损害胎儿智力的5大危险源！孕妇一定要避开
• 孕妇食谱：清蒸鲫鱼的做法