冰箱里冻了一年的杨梅能吃吗

【冰箱里冻了一年的杨梅能吃吗】

冰箱里冻了一年的杨梅能吃吗

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不能吃了 。杨梅只有4个月左右的保质期,并且到第四个月时,杨梅的营养就会大量流失,所以长时间冰冻杨梅的话,最好在1至2个月之内将其解冻食用 。
解冻杨梅最好采用空气解冻法,就是静置在25℃的环境中,解冻时间在十几分钟,这种解冻方法让杨梅的果实口感达到最大限度的保留,并且以这种方法解冻还可以增加果实的组织硬度,甚至会使杨梅的口感提升,味道也会变甜 。
据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%,含酸量为0.5%-1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 。

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