蜂蜜柠檬水什么时候喝


蜂蜜柠檬水什么时候喝

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【蜂蜜柠檬水什么时候喝】一般情况下建议晚上喝,晚上睡前喝,可以帮助补充晚上睡觉所流失的水分 , 早上起来皮肤,会有嫩嫩的感觉 。泡制柠檬蜂蜜水最好是买新鲜的柠檬切片,因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素 , 特别是维生素c,能够防止皮肤色素沉着有美白作用 。需要提醒一点不可将柠檬蜂蜜水代替白开水长期饮用,因为柠檬中富含柠檬酸的成分,长期摄入柠檬酸会引起钙的流失,此外胃酸分泌过度容易反酸和有胃溃疡的人群,尽量饭后喝柠檬水以免引起胃部不适 。

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