孕妇怎样算补钙过量 有这两个表现孕妇要小心了

出现高钙血症孕妇补钙过量了就会引发高钙血症 , 出现眼球突出,维生素C代谢障碍、食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落等不适症状 。同时 , 血中钙的浓度过高 , 还会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等表现 。

孕妇怎样算补钙过量 有这两个表现孕妇要小心了

文章插图
2胎儿过大孕妇补钙是否过量还可从胎儿处表现出来 。补钙过量会造胎儿发育过大,影响孕妇自然分娩 。
胎儿生下来时已经萌出牙齿也是孕期补钙过量的表现之一 。

孕妇怎样算补钙过量 有这两个表现孕妇要小心了

文章插图
3孕妇补钙过量怎么确诊怀疑自己补钙过量的孕妇,最好去医院做血钙检测确诊 。
血清总钙的正常参考值:2.12~2.74mmol/L(8.5~11.0mg/dl) 。当血清总钙超过2.74mmol/L时 , 称为高钙血症 , 跟钙质摄入过多有很大关系 。
【孕妇补钙过量会怎样】

孕妇怎样算补钙过量 有这两个表现孕妇要小心了

文章插图
4孕期怎么补钙好孕早期
【孕妇怎样算补钙过量 有这两个表现孕妇要小心了】 该阶段 , 胚胎的细胞急速分裂 , 器官也初步成型了 。此时孕妇身体对钙元素的需求量还保持正常的水准 , 每天大约需要800mg的钙,一般不需要吃钙片补钙,正常饮食加每天一杯牛奶即可 。
孕中期
此阶段胎宝宝生长的很快,孕妇每天的钙需求量达到了1000mg 。孕妇可每日喝500ml牛奶,酸奶亦可 , 而钙片的摄入量每日500mg即可 。虾皮、黄豆、绿色蔬菜等的钙含量都较高,不妨多多食用 。此外,孕妇可以适当做些户外运动,多晒太阳,对补钙也有好处 。
孕晚期
此时孕妇每天需要1200毫克钙 。一般来说,每天给予牛奶(或酸奶)500ml,加钙片大约500mg , 在加上正常饮食就能满足身体对钙的需要 。

孕妇怎样算补钙过量 有这两个表现孕妇要小心了

文章插图

    推荐阅读