孕妇小孩应该注意的七大生活细节

十月怀胎的漫长日子里,准妈妈们每一天都谨慎注意,担心稍有意外就会影响到宝宝的健康 。所以下面这些孕妇生活细节 , 分享给各位 。

孕妇小孩应该注意的七大生活细节

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【孕妇小孩应该注意的七大生活细节】 1.饮食怀孕后,忌口的东西越来越多,为了腹中的宝宝,有些美食不得不忍痛割爱,只好流着口水等宝宝生下来再大开杀戒了 。其中高脂肪、高糖的食物都会对宝宝的健康造成威胁,而寒冷、辛辣的食物也会加重孕妈妈肠胃的负担 。另外,还是要避免过度营养 , 造成巨大儿,不利于自然分娩 。
2.睡姿怀孕后,再也不能随便在床上四仰八扎地呼呼大睡了,也不能随心所欲地摆大字,因为仰卧会给背部腹部增加压力 , 而右侧卧也会导致下腔静脉受到压迫 。所以,为了保证血液循环畅通,减少身体压力,采用左侧卧的睡姿才是最佳选择 。

孕妇小孩应该注意的七大生活细节

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3.穿着怀孕期间 , 并不是追求“穿衣显瘦,脱衣有肉”的时候,穿着紧身衣紧身裤虽然显得好身材,但更重要的是穿脱方便,还要以宽松为准则,不要让腹部受到压迫 。很多人问起的防辐射装是否有必要?目前没有科学证据证明这样的服装有对胎儿有保护作用,防辐射服可有可无 。
4.性生活怀孕期间其实是可以有性生活的,早孕反应消失之后,到了孕中期性欲会有所增强 。这时胎盘已经形成,胎儿已相对安全 , 因此不用再禁欲,但也要注意不要太过频繁 , 要避免伤害胎儿 。

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5.运动虽然孕期是修身养性的季节,但运动也是必不可少的 。时常在空气好的地方散散步,去游泳馆游游泳,这些运动对心血管都是有益处的 。除此之外,还可以做一做孕妇瑜伽 , 或是跳跳舞,保持躯体肌肉的张力,让身体保持灵活性,但是不要做出剧烈运动 。
6.护肤怀孕后,肚皮上的妊娠纹 , 脸上的斑,还有浑身上下的水肿 , 都是孕妇身上常见的反应 。因此,护肤问题也显得尤为重要 。建议大家选用一些温和的保湿产品,也可以购买一些孕妇专用化妆品 。

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7.排尿怀孕期间最重要的一项就是及时排尿 。孕妇在怀孕期间会有尿频的症状,排尿不及时会引发慢性?。?长时间积累 , 有可能得肾盂炎,更严重的情况是尿毒症 。建议孕妇使用小便用器,确保随时随地可以进行排尿 。

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